Regrat- večina si ga privošči spomladi na solato, po možnosti s kakim jajčkom NJAM :). Poleg tega pa si ga lahko pripravimo tudi kot čaj. Vsa rastlina je zelo bogata s kalcijem, karotenom, vitaminom C, vitamini B1, B2 in E ter drugimi mineralnimi snovmi. Pozitivni učinki regrata:
- pomaga pri presnovi maščob,
- pozitivno vliva na delovanje živčevja,
- diuretik- odpravlja zastajanje vode v telesu,
- pospešuje raztapljanje žolčnih kamnov,
- pozitivni učinki pri sladkornih bolnikih,
- odstranjuje odvečni estrogen iz telesa,
- ...
Prevretek si pripravimo tako, da 2 čajni žlički rastline prelijemo z 250 ml vode in zavremo. Pustimo vreti 2 minuti in nato precedimo. Pijemo 2 do 3 skodelice čaja dnevno ali uporabimo za obkladke in povoje.
Količina: 50g
Sestavine: regratovi listi